Ansiedade
Preventiva

Atividade Física

A prática regular de atividade física é considerada benéfica para prevenção e controle de doenças. Durante a realização de exercícios…

Preventiva

Sono

Os pacientes com TAG têm, frequentemente, queixas de que não conseguem relaxar ou parar  de  se  preocupar  com  seus problemas …

Preventiva

Conexão física e mental

Corpo e mente formam um conjunto único. São uma rede de células comunicando-se o tempo todo. Essa divisão (corpo/mente) existe…

Pratica

Cotidiano

O corpo e a mente nos dão sinais de alerta durante o dia a dia, mas muitas vezes não “nos”…

Pratica

Como falar com amigos ou familiares?

Se você foi diagnosticado com transtorno de ansiedade provavelmente já lhe passou pela cabeça: devo contar que tenho depressão? Como…

Pratica

Como ajudar?

Se você possuiu um amigo ou familiar que parece sofrer de transtorno de ansiedade generalizada, tente conversar abertamente com o…

Pratica

Tratamento

O tratamento do TAG inclui o uso de medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos, sob orientação médica, preferencialmente associada à psicoterapia, como…

Pratica

Diagnóstico

O transtorno não vai se resolver sozinho. Muitas pessoas acreditam que a ansiedade não é algo que valha a pena…