Ansiedade
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Preventiva

Atividade Física

A prática regular de atividade física é considerada benéfica para prevenção e controle de doenças. Durante a realização de exercícios…

Preventiva

Sono

Os pacientes com TAG têm, frequentemente, queixas de que não conseguem relaxar ou parar  de  se  preocupar  com  seus problemas …

Preventiva

Conexão física e mental

Corpo e mente formam um conjunto único. São uma rede de células comunicando-se o tempo todo. Essa divisão (corpo/mente) existe…

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Cotidiano

O corpo e a mente nos dão sinais de alerta durante o dia a dia, mas muitas vezes não “nos”…

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Como falar com amigos ou familiares?

Se você foi diagnosticado com transtorno de ansiedade provavelmente já lhe passou pela cabeça: devo contar que tenho depressão? Como…

Pratica

Como ajudar?

Se você possuiu um amigo ou familiar que parece sofrer de transtorno de ansiedade generalizada, tente conversar abertamente com o…