Depressão
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Preventiva

Relacionamentos

Relações pessoais abusivas e/ou opressoras, não por acaso, são denominadas pelos psicólogos como “relações tóxicas”. Elas podem acontecer dentro da…

Preventiva

Atividade Física

Entre as novas descobertas científicas para o tratamento da depressão está a prática regular de atividade física, associada ao tratamento…

Preventiva

Sono

Os estudos sobre o sono têm contribuído para o diagnóstico da depressão, revelando que grande parte dos pacientes depressivos apresentam…

Preventiva

Conexão física e mental

Corpo e mente formam um conjunto único. São uma rede de células comunicando-se o tempo todo. Essa divisão (corpo/mente) existe…

Preventiva

Como prevenir a Depressão?

Hábitos saudáveis, físicos e emocionais, colaboram na prevenção de muitas doenças, inclusive algumas doenças mentais como a depressão. Tente localizar…

Pratica

Cotidiano

O corpo e a mente nos dão sinais de alerta durante o dia a dia, mas muitas vezes não “nos”…

Pratica

Como falar com amigos ou familiares

Se você tem depressão Provavelmente já lhe passou pela cabeça: devo contar que tenho depressão? Como falar sobre depressão? Em…

Pratica

Como ajudar

Se você possuiu um amigo ou familiar que parece sofrer de depressão, tente conversar abertamente com o objetivo de incentivá-la…

Pratica

Tratamento

O tratamento da depressão deve ser levado a sério e seguido à risca. A escolha da medicação e o tempo…

Pratica

Diagnóstico

Muitas pessoas deixam de buscar tratamento por confundir depressão com tristeza. Todos passamos por períodos difíceis na vida, seja pela…