Pânico
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Preventiva

Atividade Física

A prática regular de atividade física é considerada benéfica para prevenção e controle de doenças. Durante a realização de exercícios…

Preventiva

Sono

As queixas mais comuns de  pacientes  com  transtorno  do pânico,  em  relação  ao  sono,  incluem  dificuldade de iniciar o sono…

Preventiva

Conexão física e mental

Corpo e mente formam um conjunto único. São uma rede de células comunicando-se o tempo todo. Essa divisão (corpo/mente) existe…

Pratica

Cotidiano

O corpo e a mente nos dão sinais de alerta durante o dia a dia, mas muitas vezes não “nos”…

Pratica

Como falar com amigos ou familiares?

Se você foi diagnosticado com transtorno de ansiedade provavelmente já lhe passou pela cabeça: devo contar que tenho depressão? Como…

Pratica

Como ajudar?

Se você possuiu um amigo ou familiar que parece sofrer de transtorno de ansiedade generalizada, tente conversar abertamente com o…

Pratica

Tratamento

O tratamento do Transtorno do Pânico inclui o uso de medicamentos antidepressivos e/ou ansiolíticos, sob orientação médica, preferencialmente associada à…

Pratica

Diagnóstico

O transtorno não vai se resolver sozinho. Muitas pessoas acreditam que a ansiedade não é algo que valha a pena…